瑜伽要练多长时间才能减15斤呢？谁又经验麻烦告诉我好吗。。。

看你练的是什么瑜伽了,高温瑜伽有可能减的多,但我不建议你练习,因为它对心肺功能要求很高,有高血压,心脏病或是身体素质不是很好的人不适合,还有高温瑜伽容易拉伤,你可以练习传统的瑜伽,这样身体的形态就美好,有可以提高免疫力,不过呢,能不能一个月就减10斤,要看你的体重和你身上有没有肌肉了,如果你的体重教重,而身上的肉又比较松的话,还是有可能的,但如果你的体重不重,又有肌肉的话,基本没可能减那么多!说真的一个月练瑜伽减那么多,很困难.但长期练习的话,相信你一定会有让人羡慕的身材的,(瑜伽男女都适合)瑜伽的美是让人由内而外的,是一般运动代替不了的.
最后唠叨一句,瑜伽不会让你减到,现在流行的那种骨瘦如柴型的.而是达到你自身最美的水平,我认为适称的美才最美,也就是该胖的地方胖,而该瘦的地方瘦.