谁给我量身定制个好的增肥计划,重谢.确实能使我增肥有好的成效的,现金酬谢. 随便来复制粘贴的就不要来了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:15:46
个人基本情况:
身高176厘米,体重56公斤,男,现在24岁,从高中开始就很瘦了,生活习惯不好,饮食也不好,睡眠时间和质量也不太好.
我现在手臂都比女朋友的还小.
以前犯过胃病,现在基本上好了.有时还会肚子不舒服,有时一天上两次大号.
但是现在我正在想积极改变,想把一切都改到对身体有利的状态.现在在上班.公司里吃的不够好.自己也买个很多东西吃的,也有一些锻炼,但就是没什么效果.
实在不知道是什么原因,自己估计是吸收不好.或是营养在体内吸收之前直接排出了.
请好心人帮帮忙.
请问有人可以给出确实可行的方案吗？

增肥就这么难吗?

请问zgnjsy,我现在不到120斤呢.而且是瘦得很厉害,大学同学说象面条,象钓鱼竿.
你说的少量的654-2是什么东西?是什么药吗?在哪可以买到?

24岁，1米76，有122斤，不太瘦，体重摆在那，再过几年你就会发胖，想瘦都很难，要不你就多吃，多睡，喝品质好的葡萄酒，锻炼，少量的654－2史肠蠕动慢一点，营养多吸收一点，还可以治疗由胃痉挛，肠痉挛引起的腹痛。