怎样锻炼用腹部呼吸

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 10:03:08
可以增加肺活量还有什么东东？？？

就是你吸气的时候不要收腹，而是随着吸气把肚子鼓起来就是腹部呼吸了！！！
可以增加肺活量还可以让你的身体机能更健康！！！
平常的那种吸气收腹的呼吸方式就身体机能起不到良好的效果的！！！