晚上吃青枣和冬枣会不会发胖.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 13:43:52
我想知道晚上吃青枣和冬枣会不会发胖.
因为我在减肥.
在线等,很急.谢谢各位了.

不会,但是晚上吃会使胃酸过多
建议还是少吃为好

不会,发胖真的和吃什么关系不大,最主要的要多多运动,吃东西不要单一。睡前两个小时前不要吃太多东西

晚上吃青枣或冬枣都会发胖。因为青枣和冬枣都含有大量的糖分,晚上吃后也不运动,当然会发胖。
各类枣子的营养都很丰富,含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,主要功能为补中益气、养血安神。同时大枣也含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。大量的糖分特别是葡萄糖进入体内,是不容易被分解的,所以长期这样的话,就是会容易引起变胖。

吃枣不会发胖的