早上起来喝酸奶加苹果面包等，好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 05:42:34
我早上起来会喝杯蜂蜜水，然后过半小时吃苹果加酸奶，再过会儿吃片粗粮面包和一个蛋，这样好吗。？
算空腹喝酸奶吗。会不会吃的太多。热量是否太高？

看你吃多少了，面包的热量太高，吃多了热量就过高，吃少了又会饿的快，不过你搭配的还好，只是我个人认为苹果和酸奶应该隔开吃，水果最好与正餐隔开吃，饭后一个小时左右最好，希望对你有帮助．

可以

营养搭配合理 ，哈哈

还行吧，

这样营养搭配更好

不管吃什么,一定要记得在进食之前:一口气喝一杯温白开水.相当于洗胃咯.之后吃什么就随你喽~~