有什么办法让心情好点？

心情不好的话，我有一种方法，是一位心理老师教的：
1、把气都呼出。
2、闭眼。
3、慢慢均匀吸气，什么也不要想。
4、憋住气，默数3下。
5、将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。
一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可以适用的。
这种方法是有一定作用的，其实当一个人的心境到达一定境界完全可以轻松的控制自己的情绪。闲来无聊的时候做做入静（闭目养神，体悟自己体内的变化）对于心境的养成是很有帮助的。
希望我的回答能对你有所帮助~

这也是我的困苦
还是去逛街吧，这样会好些，我就是这么做的

哎..大声的喊出来..或者去唱歌...把心中所有不愉快都说出来..在就去人多的地方..
主要就是让自己想些开心的事..如果想些不开心的..是不会开心起来的``呵呵

可以分散注意力，听音乐看书做运动睡觉。