UC知道为什么我总是一个人的时候感觉特别清醒，跟外人一接触总不自在
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/01 00:56:17
在家里就乱发脾气，我也不喜欢我自己的个样子，可是我控制不了自己的每一个情绪。大脑总是一种不清醒的状态，全身总觉得无力。但睡觉又睡不好。甚至都不知道生活该如何过下去，我好苦恼！谁来帮帮我！
我也有过这样的情绪啦
大概是你学习生活比较压抑的缘故吧
心情不好，就发泄发泄
或者想想一些开心的事情
睡眠的话，可以求助香熏，或者在睡前泡泡澡，用一些熏衣草之类的香熏，有助于睡眠的。
睡眠不好也会影响你的心情
你没说你的年龄，我想你大概还在青春期吧，青春期这种情况是很常看了，你不要太在意。只要平时注意一下，就行了。
我跟你也一样 怎么办啊？