为啥晚上我睡了两个多小时和我睡了8个小时一样困，感觉一样，不会有啥问题吧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 18:00:37

和心情有关吧 比如最近心情不好，比较烦闷 ，工作压力大。等各种原因。

多梦也可以降低睡眠质量

还有就是每次都从浅度睡眠中醒过来

ME TO

睡眠质量不高，睡的久也没有用。我也这样！

你的8个小时中可能只有两个小时身体得到了真正的休息。所以会出现睡2个小时和睡八个小时一样困的结果。

亚健康的表现

为啥晚上我睡了两个多小时和我睡了8个小时一样困，感觉一样，不会有啥问题吧？ 儿子两个月了，两周前开始天天晚上睡觉前哭，能哭一两个小时，哭过后晚上睡的倒挺好，我觉得是不是闹觉？ 为啥我每天隐身登QQ两个多小时不计天数？？？？ 请问我女儿2岁半，近经常晚上睡两个小时后就忽然醒来大器大闹，是什么原因？ 每天睡7小时最好,那我晚上睡5.5小时,中午睡1.5小时怎么样? 老师,我晚上睡不着,一天才睡五个小时.我人都快崩溃了.再不解决..都瘦了好多啊 为什么我中午和晚上就那么快饿呢,2个小时就饿了, 我晚上睡7小时 中午睡半小时 一天睡多少小时啊? 我每天距烈运动半个小时,到晚上一直睡不着,只睡三个小时 我的孩子15个月，晚上睡觉不好，每次睡两个小时，醒后大哭不止，请问是怎么回事？如何处理？谢谢！