我要快快减肥,速求

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 21:52:58
我现在150多斤,又不爱运动,喜欢喝可乐.喜欢吃甜食.又不吃青菜,怎么样才能在3个月之内减到120斤左右呢???????/跪求啊!!!但是也要安全啊 ~!!
拜托了
要简单的啊 ,因为我真的很懒,而且心脏也有一点小小问题,但是问题不大,,,,拜托,,,快点啊,还有啊,我在1年前生了BB,最好是食谱特效减肥,,,我现在打算只吃白粥加盐,和开水煮西兰花加盐,你们看可以么???????????????

看看我的日记吧!今天刚写的。我161CM, 102斤。
看着别人到点吃饭不吃,不完全是因为饿,70%是因为二十几年那个时间都在吃现在一下子不吃不习惯。不吃饭死不了人什么事都没有。 建议黄瓜煮鸡蛋,牛奶麦片加维生素片,晚上做健身圈10分钟。买瘦身膏涂身上再睡觉。坚持半个月不瘦十斤我就去死。

我的减肥日记(一)

食欲好是件恐怖的事。
为什么天生了我就是一个好胃口!我牙不好(拔掉一颗了已经),为什么还拦不住胃口这样好~~三个人吃火锅,我都是从头吃到尾~最后吃完了又来一个,我就继续跟着吃直到第四个也吃不动了为止~~ 不仅胃好,而且专门爱吃甜的~巧克力、冰淇淋对我真是有无止境的诱惑。半夜起来喝水,昏迷中都要放一块巧克力进嘴里,然后含着再睡~~~ 很多女---我观察很久确实有这样的人,她们不为减肥或者装纯,吃饭真的只吃一点点!!而且饭不好吃就一点都不吃,或者对甜食零食毫无兴趣。 人生啊真是不公平~~~~~~~~~

时而看看姐妹们的减肥计划、减肥日志,多少也能激发一点减肥的斗志:舍本买曲美,不顾枫猪的阻拦每天必吃;特意买个健身圈,偶尔也能摇到出汗;偶尔也决意不吃早点或午饭,饿了就闭眼睡觉~~但终究是意志力差一些,另外动力不足没多久就忘到脑后了~~每顿主食只吃一点点但被无情的高热量甜品都补回来。好在总体重没有上升~~

最刺激我的一句话莫过于被称为“大汉”。K~A~O~ ~我虽然身体强壮些但也不能让人联想到这个名词,真被叫惯了叫响了对于一个未满30岁女孩或女人来说真是最大的耻辱~~何况绝大部分人还是认为我很匀称的,个别阳光灿烂的日子还被人说“你要再减就没了”HOHO虽然太夸张还是很开心的~~ 与此相比,这个大汉简直是太刺耳了~太尖锐了~简直是刺伤了我的自尊心~~ 人性的弱点里边说,要在不被别人批评前就自我批评,作出改进。OH 我已经晚了...唉,人生真是失败~~

所以我决心再次减肥.至于能减到什么程度就没有把握了.初步计划是三个星期不吃饭(除去十一放假期间).只吃流质的豆浆、汤之类.见过几个牛MM,真的几星期只靠水活着.虽然伤胃伤身体,但只要我坚持得住付出这点代价是值得的~~我心意已决,谁也别拦我~我今天早点只喝一杯甜豆浆,然后吃了酱芒果一