请问，什么方法可以速效减肥？不要那种网站上的消息，有没有人真的实践过呀？

我得过一次十二指肠穿孔，做了迷走神经切除、幽门重整。手术完后整整一个星期不能进食，连水都不给喝，只是输液。瘦了 12 斤！这样够快吗？

其他，减肥没有捷径；控制食量、多运动而已。

最安全的方法运动和合理饮食.跳舞毯,每天一小时以上,我朋友结婚前就是这样做的,有效哟,一定要坚持,不要节食,易反弹的不说,不利健康,还有没生小孩以前不能吃减肥药!!

我给点建议：要么锻炼身体，要么中餐不吃