我有怀疑强迫症+洁癖,该怎么办啊??

能抑制你的坏习是件好事，但反复做同件事就不好，有点强迫行为，建议去心理医生那里，接受治疗，

多做户外运动，多出去玩，我想可以解决问题，我想心情开朗是最好的办法

不用在意了，放开心情，容入自然，粪坑里的钻石，拿出来一样光彩夺目，没有脏哪有干净，”洁”是个动词，总有人扫厕所，总有人会牺牲自己的干净去换来大家的干净，那些才叫”洁”．将自信升华到另一个境界，出淤泥而不染，清者自清

其实你是知道你有强迫思想和强迫行为的，你一直认为这是非常非常不好的并且感觉难受而痛苦，这就是强迫症了。
你把你的行为归到强迫症上，然后认为“是强迫症在强迫自己,而这并不是自己真实的想法!! ”这种想法不利于强迫症的治疗。要接纳这种有强迫症状态的自己，这是真实的自己，强迫症的症状会有所减轻。
其它，请向专业的心理咨询机构求助，帮你制定你的治疗方案。通过系统脱敏或是冲击疗法可以治疗。

不用多次想门有没有关好，有什么东西没带之内的，关门的时候就要记住关门这个动作还有周围的情况，当你想的时候你就有记忆说自己确实是关了的，至于自己什么东西带没带也不用那么紧张，你就想其实不带那个东西也没什么，下次记着点，这次就简单解决一下。如果真的有很重要的东西没带，这次没带，就当拿经历换个经验，下次应该很容易想到，就会带了；还有你说的怕这里脏那里脏 ，你如你小便，怀疑自己的时候，你之前就应该认真的做 边做边做想自己做的确实没有弄脏哪里，怎么可能自己做得那么认真却弄脏了， 应该是很巧的才可能，那就是自己倒霉了！！！！！
你要想别人比我还脏都过了，我比他们干净多了。
真的生活中很多人不在意自己的卫生问题，你要决得自己很干净，不要决得自己脏

楼主应该只是处于烦恼时期比较郁闷而已。忧郁症的特点是失眠啊情绪低落啊对任何事情都不感兴趣精神不太好不愿意和人交流等等，然后还要持续2周以上才能罹患是忧郁症或者是忧郁症倾向。

你现在给人的感觉是，自己被很多大大小小的事情所困扰又不知道该怎么办才好，身边没有谈得来的人，也没有生活乐趣，想去追求一点新鲜的事物吧，要么自己没有太多信心，要么不被家人理解。所以，你如果明白自己现在的状态，就应该认真想想自己是不是性格上不太成熟，能不能学会去控制自己的情绪，还有找到和他人融洽相