我要减肥拉~！！！

减肥千万别走进误区哦，是绝对不能过度节食的哦，当然啦，也不能吃得太饱了，早餐还是得注意营养，一杯牛奶加一个鸡蛋或者是加一个面包都是最好不过的哦，中午就要吃到八成饱了，要多喝水哦，最好是白开水，尤其是现在的季节，多喝水能帮我们肠胃更好的排毒，在减肥的同时能得到更多的健康。尤其是对于比较不爱运动的我们，更应该懂得这些哦。每天可以吃个青苹果，青苹果是最佳的减肥水果哦。晚上吃个七成饱就可以了，切记减肥美眉是千万要谢绝宵夜哦，即使再好的美味，也不能做宵夜吃的哦，除非你要熬夜，可是想拥有更好的容颜最好就不要熬夜哦

到名山名水去旅个游。
多运动，少吃饭。

心情好，减体重，一举两得。

减肥靠坚持，加油啊

七天不要睡觉，哈哈，说笑了

减肥最重要的是少进多出，这才有可能瘦下来，不想节食最起码也要少吃，三低，低糖低油低盐，三高，高蛋白高维生素高纤维，还有适当的运动一下，不想运动也不可以不是坐着就躺着啊。
其实只要有一两顿饭空过去，就会明显瘦下来，然后象平常一样，饮食一些清淡的东西，给胃肠一个休息，只要不是过分的不吃，不会有伤害的