救救我的头发啊!!!

1.不要每天洗头，每两天洗一次，每两次用一次护发素，定时去美发店做护理。每次洗完头尽量不要用吹风机，并且头发不要擦得太干，留一点水让头发吸收一下。
2.建议长时间坚持吃黑芝麻糊，核桃等对头发有益的食品。
3.8个月之内不要再烫发、染发。
4.早上起床梳头时，往头发上喷一点水。

建议你洗的时候可以在头发上用适量的橄榄油（美容用途的）对滋养头发有很好的作用的，我也跟你一样每天都会洗头，一天不洗就会很难受，平时你最好也吃点黑芝麻与核桃之类的坚果，对养护头发能起到很好的作用。