我每天都吃得很多,可为什么就是不长身体呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 11:07:13
我十八了,高中三年吃得很多,可是身高和体重一点也没长, 我还能长吗?

吃的多不代表吃的好,关键看你吃的是什么了。发育期需要各种营养物质均衡,蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素都要足够,所以平时的饮食当中要吃一定量的肉类、主食,多吃蔬菜水果,最好不要吃垃圾食品
在吃的基础上做一些运动会对长身体有好处,还有假如身体超重会影响正常发育,所以运动还可以使身体恢复到标准体重

多睡觉,少懂脑子~~
现在社会压力太大,人每天都觉得很累,所以很难长个

我也是啊....
不知为什么
是不是我们的肚里面有寄生虫呀
驱驱虫先看好不好些

吃的多,不代表吸收好,你还要多运动,像跑步、游泳等都很好

光吃不管用,身高主要是靠睡眠来调节,晚上11点左右睡觉,有助于你长高,睡前吃蜂蜜或牛奶。健壮是靠食品,以牛肉,牛奶,鸡蛋,海鲜等含蛋白质高的食品增加肌肉,多吃芹菜,番茄,豆制品,青椒可以提高人体对营养的吸收功率。而且进食后两个小时左右要适当运动,才能把营养有效转化为机体组织。生活要规律,多运动,多睡眠,多进食。

吃得好不代表能吸收好,二十岁后就不太可能,还没就可能还会长