初学篮球有哪些技巧?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 17:22:19
13岁176cm,70KG

弹跳一般

打什么位置比较好呢?

另外我什么都不懂,该从那里学起呢?

13岁176,,恩不错了..如果你想把篮球当成自己未来的职业我建议你去一些体校或者篮球训练中心这样你就会得到从浅到深的系统的训练对你未来比较有好处,比你一个人自己瞎揣摩的好多了
如果你只是想自己在学习之余玩玩.或者篮球是你的兴趣爱好,那可以教你几招(别听2楼的人放P还不知道在哪转来的呢)你说你什么都不懂.我想你应该看过灌篮高手吧.里面采子训练樱木基本功的方法你要好好的看下.就是单漆跪地比如先左漆跪地友手就放在右腿上,左手运球(要求一定要有节奏感)大概训练半小时换成右腿跪地右手运球,依次类推,当然运球时间自己看这办想多练些最好不过 这样是专门训练你球感和运球能力的(这种方法真的是真好的,很多篮球训练中心就是这么训练新手的)
这样你日积月累的运球能力就会越来越好,同时呢你要多看一些篮球比赛比如NBA,CBA等.多了解下篮球的规则,对于初学者来讲呢最好的学习方法就是现场看别人打球是最好的,你可以放学后看看你们学校的高手是怎么打球的这样可以让你亲身体验让你可以亲身的去模仿,这就是一个初学者要做的
然后才是解决投篮问题了。没事的时候最好去练练投篮,对于一个初学者来讲练投篮最主要的不是能不能投进而是你要找到一个真正适合自己的投篮方式能找到一个自己觉得投篮很舒服的姿势,这是很重要的因为这很可能成为决定了以后打球方式和风格的内容之一
其次就是你一开始就不能更新手打球,你要跟高手打球,即使打不好也不要气馁,因为你打球初期是决定你以后打球风格和特点的关键时期,这个时期你跟高手打球就可以让你进步神速(你才13岁,你可以去交一些打球很厉害的学长朋友,让他们指导你)
这就是初学者要做的,,很受用,

13岁有这种身体 我很吃惊
相对同龄的人 你已经不和他们在同一起跑线了
我觉得你适合内线
大的不说
和你比较好的朋友养成默契是很重要的
关于弹跳 你可以一天去摸蓝班100下 一开始你会发现差很多 可是时间久了 你却发现你能扣蓝了

所以 养成自信相信自己是最重要的

只要不是上学就天天拍球就可以了

多练进攻

后卫 运球基本工 投篮 上篮 防守意识 体能

最主要的是打基本动作的正确性 如投篮,运球