我曾经练过瑜珈,最近我的腰老是很酸痛,是不是因为其中的半月式练伤了

只要躺在沙发上或者坐着就没什么感觉,但是一起来走路也好逛街也好没走几步腰背部就开始酸痛没办法多走,坐下来休息下反方向的放松下背就会舒服很多.我想知道是不是练瑜珈练伤了的原因.如果是的话有什么好的方法解决大概多久好,如果不是那会是什么原因呢?

我曾经练过瑜珈,最近我的腰老是很酸痛,是不是因为其中的半月式练伤了 我最近老是心神不宁，我曾经答应过一个女孩， 腿曾经折断过,现在好了,可以练瑜珈吗? 我适合练瑜珈吗？ 我可以练瑜珈吗？ 我从来没有练过瑜珈，我已经二十多岁了，现在练能行吗？ 练过瑜珈的姐妹请进 练过增高瑜珈的姐妹请进 练瑜珈有什么好处？我要详细的说明 我想练瑜珈减肥.懂的人帮我一下..