雪梨粥怎么做呢？

1、原料

主料：大米1/3杯。

辅料：枸杞子少许、雪梨1个。

调料：冰糖适量。

2、做法

①雪梨去皮去核，切成小块。枸杞用水清洗干净，泡一下。

②锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水。

③烧开后倒入梨块，小火烧半小时。关火前撒上枸杞，盖上盖子焖一会。

把雪梨洗净去皮切成丁状和粘性大米一起用温火熬就OK啦

对呼吸系统不太好的老年人来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的补药，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些伤害，身体的消耗较大。天气凉快了，老年人确实应该好好调养一下，吃各种补品前，先要养好胃肠道，以便让补品能够充分吸收，在各种主食中，粥养胃的本领最大。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，价格还便宜，粥做起来也很简单，将