运动中需要消耗一些什么营养元素？？？

卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。

卡路里不是营养物，但很多营养物给我们卡路里。蛋白质、碳水化合物和脂肪组合成含有卡路里成分的各种食物。
大多数食物是由蛋白质、脂肪和碳水化合物所组成的，因此食物中的卡路里含（热能）量就是各种营养物的卡路里（热能）含量的总和。

你这个问题很诡异哎！
不同的运动强度肯定量不同，不知道你想知道什么

一般运动都会消耗身体内储备的糖原；身体一般会出汗，会消耗水分
这两个应该是最主要的了

葡萄糖