19岁老掉头发而且很多一天不洗就很油腻有什么办法可以挽救啊？

象你这样一天不洗就很油腻,一定是油性发质,你平时用的洗发水最好是控油型的,另外勤洗头,但要一点点视头发的情况逐步拉长间隔时间,这样才有助于护理头发.再有,尽量不要在湿发的情况下睡觉,特别是晚上,否则,象你这样的发质很容易得脂溢性脱发,一定要注意让头发自然干后再睡.希望对你有帮助.

你这是溢脂性脱发,最简单的方法是补充下维生素B2 B6, 在药店都有得卖,一两块一瓶.
网上也有很多参考资料.

油性头发的养护主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些药物会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余，或者选用专业的纯中药纳米的洗发东东。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：黄油和干酪；奶油食品、牛奶；肥肉；含防腐剂食品；香蕉；多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；鱼子酱；冰淇淋；腌制食品；另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

脱发的预防应在平常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多也不要慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发，如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。平常要注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。保持身心舒畅，常清洁头发，选用合适的润发剂和护发乳，纳米的止脱效果就不错，还有要以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩。