听音乐能否缓解情绪？?

听些自己喜欢的,音乐很棒,我就是很喜欢音乐的人.
另外,还可以从自己喜欢的音乐中判断自己心情的变化,
音乐真的是很好的东西,在静静的夜晚,躺在床上,可能你受伤了,可能你静不下来,很乱,不要紧,打开音乐,尽量不要带耳机(这是我喜欢的方式)慢慢的,你进入音乐,慢慢地你静下来,这时候,你可以冷静下来了,这时候你可以回想让你心乱的原因了,这时候你可以好好的理理情绪和心情了,事情总要解决的,不要逃避,记住.

记住,没有过不去的关卡,只有过不去的自己

看你听什么样的了,音乐可以控制一个人的情绪.它可以让你开心也可以让你哭.

当然可以

当然能！我深有体会。每当我因成绩不好而郁闷到极点，或是和死党闹矛盾后烦躁不安时，我都会听歌，而且都会听很欢快的歌，我只听SHE的，她们珠联壁合的合声很容易让人心情好起来，旋律也超赞的

当然能缓解情绪了，这方法特灵，当然要选择自己喜欢的音乐了
我就是特喜欢听音乐的人

可以,听一些适合自己心情的旋律,和歌词