冲刺完一百米怎样做可以防止第二天出现全身痛?

如果你以前不经常做运动,是偶尔这天冲刺100M的话,不管做什么第2天绝对是酸痛的,如果你多做放松,让肌肉放松下来而不紧蹦的话,可能会使乳酸少堆积点,第2天酸痛感少点,但第2天是一定会酸痛的!
专业运动会的建议

多运动
练得多了,身体就可以承受爆发力产生的负荷