我吃得多吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 15:24:34
想健康减肥，这样吃得多吗？早起：1杯蜂蜜水。早餐：1杯2%脂肪牛奶+2片全麦面包+1只苹果。中餐：半碗饭+半碗菜（少量鸡鸭鱼肉和青菜共半碗）。下午：1根生黄瓜或者1个4两重的木瓜。晚餐：2片全麦面包+1个水果。全天喝桃花+荷叶泡的茶，每天2泡。
谢谢三楼的，可我要一天都不吃饭就顶不住了，呵呵，我胃不好，多了不行，但少了也不行。嘻嘻

很好呀,营养搭配全面,各类营养素比例协调...
不多不多..健康最重要哦..呵呵..

呵呵，MM的饮食搭配蛮不错的嘛，偶每天要上班，所以一天的饮食只有在外面解决。真是羡慕MM哦。

很好呀,营养搭配全面,各类营养素比例协调...

我觉得天天吃一样的太单调了,但量还好了

还不错 少食多餐 营养协调啊

我认为你吃得很健康啊``
但我认为中午的半碗饭可改成半个红薯
这样更健康啊``