请帮我看看我吃得多吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:18:03
我今天早上吃了8个小笼包（1两）是小笼包，不是那种大的，然后中午吃了1碗鱼香肉丝面，分量不多，但觉得满饱的，下午和了一瓶雀巢冰极是瓶装（几毫升不知道）的，然后下午在跑步机上跑了30分钟，然后又喝了一瓶330ml的冰极，傍晚看电视吃了2包小腰果，很小的，然后吃了1根珍珠米棒。然后晚上吃了6各大馄饨，又跑了8次7层的楼梯，这样会胖吗？（晚上还准备做120个仰卧起坐）我不是每天这样，今天总觉得吃的特多
我么胖是有一点胖拉，最近体重ms是69kg，不过在去年的这个时候我是一个87kg得大胖子，

不好意思，能不能告诉我170得标准体重，我准备朝这个目标努力~~！！谢谢

东西是多。不过呢都是些垃圾食品
零嘴少吃。早上一个鸡蛋+面包或是牛奶
中午1碗鱼香肉丝面8分饱 直到晚上6点吃饭 过了8点不吃东西
其他时间不要吃东西

怎么说呢~比我吃的多~我162\54kg~从62kg减下来的~你现在吃的就是我减肥前吃的差不多~~~我现在一般吃过中饭之后就不吃了~半年了~~~每天做柔韧身体运动~一个礼拜大概两三天会吃晚饭~
我觉得你吃的东西不减肥保持的话正好~~~还有不要喝饮料~

多！你本定认为自己微胖，要不不会问这种问题！如果你每天的运动量很大，那还不算多！

雀巢冰极想必是带糖分的
平时你会不自觉地摄入热量比较高的食品
最好是喝白开水或者茶

en 我也吃的比你多 运动没你多 我是典型的 吃什么都不长肉
羡慕吧

吃的是稍微多一点,不过运动也挺丰富,尽量少喝饮料,九点以后不要进食.