女生几岁开始吃维生素E呢？

一般来说
25岁以上可以吃.
我也是用的养生堂的天然VE.但是很多人告诉我,不要天天吃.会对身体不好的.我是几天吃一颗.

很多食物中都含有维生素E，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮，特别是绿叶植物，像菠菜。当然，鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。如果你想更好地吸收维生素E，你可以适量的吃一些富含脂肪的食物。
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

维生素E

也叫生育酚

女孩子如果缺乏它

是不可能怀上孩子的

它是一种可以吃的美容品

四岁以上开始可以少量的补充

如果营养够，不需要另补，尤其青壮年。

建议你带孩子去医院查个微量元素，如果没有低的不用给孩子吃。虽然说没有微量元素不成，但是要是吃多了也没有什么好处。