额要减肥...!!!复制..灌水..广告..免进!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 21:48:34
额是个女生..
大概一米⒎3左右..
120斤..
然后脸还很大..
腿还很粗..
肩还很宽..
照出的照片难看的要死..
总之..
一切的一切都挺倒霉..
我想瘦到100斤..
变成个标准的电线杆..
只在饮食上稍加变化就好..
帮帮额..

减肥嘛,早餐绝对要吃,而且吃的要饱,然后慢慢消化到中午.午饭勼少吃点,不昰说不吃,昰少吃,不然会反弹.尽量吃点不容易消化而且容易饱的.例如:鲫鱼.蛋白质高,可昰多吃都不会肥,对头发很有帮助- -

吃完饭千万不能闲下来,
站着十分钟.
喝点温水.
到晚上怎么吃都OK的其实,他们都说增肥在晚餐上,其实不昰的,昰睡前的运动..

睡前,你原地踏步半小时,一边喝水.
踏完后才能睡.- -

咳...~~

骨头问题你再减也无济于事`` 去整形吧

如果肉多就减肥,少吃正餐,多吃水果,要忍得了就能成功.如果是骨头大就只有整形了,削骨啊!

1.73 120斤 不胖啊 脸大的话是骨骼问题，减肥没用的。