酸奶空腹

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 12:00:27
都说空腹喝酸奶不好，一说是乳酸菌被胃酸杀死，另一说是蛋白质营养都转变为糖类了，是一种浪费。我每天早上先喝一大杯蜂蜜水，再喝一杯酸奶过一上午的习惯可是有好几年了。后来才看了空腹喝酸奶不好的说法。我长期这样吃早餐，几年下来，皮肤特别好，真的舍不得把这习惯扔了。我就想，第一，一大杯蜂蜜水已经把胃酸冲淡了，应该不会杀死乳酸菌吧。第二，蜂蜜水内就有足够的能量维持我一上午，用不着把我的酸奶转变成糖类呀。大家帮我看看，这种搭配行不行？回答好的还有分送的。
回答要说清楚空腹喝酸奶的这两个弊端是不是通过先喝一杯蜂蜜水就可以抵消，要说的有科学依据，我还会追加分的

你已经知道了空腹喝酸奶的不利影响，我就不说了。

几年下来，你既然没有觉得不好，反而觉得有好处，那就可以继续啊，本来问题就不严重，呵呵。而且个人体质不同，或许你很适应啊。呵呵。

酸奶应该饭后喝,助消化