冬天跑步会不会影响减肥效果?

冬天其实游泳是很好的,因为温度低,需要消耗脂肪来保温的.所以减肥效果更好.可有些人认为游泳腿会粗的,我同学就这么说.这个是因人而宜的.我就超喜欢游泳的,以前冬天我还一直去的.我游一场(一个小时)大概能轻个2斤.减肥效果不错.现在我不游了,我觉得水质不好,我容易过敏.

比热天效果是要差些 但热量消耗是不会变的

千万别游泳,特别是冬泳, 你看哪个游泳的长得瘦? 这是因为人体感受到强烈的温差刺激,大量的合成脂肪来保护自己

不会，跑步时，人消耗的能量是不变的．不过有些人跑步小腿会变粗，建议最好的减肥方法是游泳，加食量控制，这个效果很明显，而且不会伤害到身体的健康．