如何调理心情??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 05:57:44
高手帮忙!!!

做自己喜欢做的事 尽量使自己忙碌 忘记不愉快 提醒身边的人不要刺激你

先做三次深呼吸，然后看一本名著，作一篇英语阅读，就ok了！！

多想想美好快乐的事情~听听钢琴曲

分散注意力

唱歌！