瘦型的人如何能吃胖些？

民间偏方 增肥方
处方：西红柿汁
用法：取新鲜的西红柿，剥去皮后压挤成汁，加白糖适量。常服。可使瘦人体重增加。每天服一次，半碗就行。晚饭后临睡前喝，对吸收高脂肪，高热量功能较差的瘦人，增肥有特效。
我不知道有没有用，是一本民间偏方书上写的。

吃零食没用的 我就这样狂吃零食 反而又瘦了！
还是把吃零食的胃口吃饭好，多吃点饭 这样效果好点

其实,增肥不好.因为增肥就意味着,你要累积脂肪,累积脂肪就是要吃多一些热量高,脂肪高,动物油等.而这些都是跟健康之道背道而驰的.别稍稍丰满了一些,然后,随即,什么糖尿病,冠心病啊之类的心脑血管疾病跑出来,那可真是得不偿失.
还是均衡营养吧.别太刻意追求胖瘦.