请问一下我怎摸才能从105公斤减到75公斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:31:18
现在本人18岁 身高188 体重105 我女朋友让我在08年6月1号前减到74公斤谁能帮帮我给我个建议

少吃零食多运动，少吃含脂肪多的食物，可以用水果代替，每天吃点，还可以补充维生素。运动是关键，每天适量做一点，多身体很有好处。不仅对身体好，还可以很健康。

减肥~~~

哎 换女友不就完了

少吃,多运动!!!

多运动，少吃含脂肪多的食物

高温瑜伽