有没有能自学的锻炼的武术？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 20:09:41

锻炼锻炼，练习自己的意志品质。
能提供下具体的方法吗？？

这个怎么说呢，其实每种武术都是可以自学的，看你想达到什么境界了？健身还是防身啊？早期可以先加强身体的柔韧性，力量，速度，协调，反应时间等方面的训练，然后才可以学习别的。

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