饭前吃点黑巧克力，可以减少食欲

是的巧克力的可以产生饱腹感，让人感觉已经吃的差不多了，所以就会吃的少些，因此减肥用黑巧克力是饭前吃，而一般吃巧克力是饭后吃。

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饭前多喝点汤,就吃不下饭了,正好减肥

我觉得会增强食欲的可能性更大哦。。。

是的，饭前吃点黑巧克力，口感会稍稍腻了，吃饭时候就不那么大食欲了。

科学依据是有的，但依据这种东西不是每个人都适合，如果自制力弱点的，可能也会变成吃点，吃点，再吃点黑巧克，然后就增肥了~

我试过,饭前吃水果,真的可以少吃很多饭,可以瘦哦