养生健康的专家帮我解答下啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 07:37:13
平均一天面对电脑12小时以上
睡觉8小时以下，一般都是在白天睡
抽烟一天一包左右，黑色可乐两支250ML的
早餐长期不吃，其他三餐60%的时间没按时吃，且都是在外面吃的杂食
我这样的生活有1年多了，现在感觉身体还行.
会有什么隐患啊？要是我一直感觉还好的话能不能还这样过下去？

1.长期对着电脑会让眼部劳累
2.不吃早餐，正餐不按时吃对胃不好，小心得胃炎
3.睡眠不好，影响脏器功能的恢复及肝脏的排毒，对人危害较大
4.抽烟对肺部不好
5.喝可乐会腐蚀你的牙齿

根据你的情况，你肯定也不会锻炼身体，长期以后，你的会处于亚健康状况，自身的抵抗力下降，有可能会过劳死，注意！！

针对以上几点，应做如下调正
1.调整生物钟，按时睡觉
2.调节饮食
3.少抽烟
4.不要喝可乐，改喝绿茶