大家有没有合适我的减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 14:21:25
我是个20多岁的男生，他们都说我外表看上去才160多斤，可是一上称就有184斤。郁闷，谁有合适我的减肥方法啊，在这里先谢谢大家了~！

慢跑+步行 少食多餐

那样真的很郁闷
我看上去也不重的，可是秤出来却有点郁闷

减肥方法很多，运动和合理膳食才是王道

要是懒的动的话,针灸减肥效果比较好

跑步吧,跑上3个月