如何化解焦躁狂躁的情绪呢/

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 11:41:59
NND 我特别狂躁

遇事情不要冲动，
多看看血的教训。

听音乐 去发泄 狂吼

呵呵！说真的，我这个人也很狂躁．

每次你一有感觉自己很狂凿时，就在心理提醒一下自己．

去游乐场坐过山车，或看恐怖电影，用刺激来抵制狂躁

找点你喜欢的事情做，狂做