如何打好篮球~~~各位大虾帮忙啊

小弟，是你啊。找我，我慢慢教你。呵呵

1》首先突破要有速度，球还要运的好，尤其是左右手，没事可以自己单独练练运球.
2》针对性的练练 近距离投篮，也是一个人练，而且是在夜间灯光不足的情况下练，并且领悟这句话，蓝框上面一只手，他是你的好朋友——打板入框. （只能用在近距离）
3》可以绑沙袋，但是不要刻意的去练绝对弹跳，你如果最高能摸到3.05米的话，其实打比赛根本不需要跳那么高，主要是个起跳经验和速率上.

突内线讲究的是速度和位置，还有个人技术。准度是靠你日积月累的感觉才会有的。弹跳的话主要是小腿肌肉的锻炼和肌腱。

power !!力量对抗是篮球的一个很重要的部分，篮球魅力的重要体现媒介。你怕冲撞，肯定是不能防守，不能过人的。学会用身体去阻挡是篮球上一门很重要的学问。所以你先克服恐惧，赶很他们冲撞。高中的打法，身体接触较少，很容易过人。到大学了，才发现，曾经认为是犯规的动作，大多数是不可能被判犯规的。同样，中国人去美国打球，第一件是就是增加肌肉。力量，冲撞是很重要的。学会合理运用身体，过人就会容易多了，你想突内线，不是为了过人，而是为了找个好的投篮位置，所以防守你队员不一定要被过，只要到了合适的距离，并且他对你的干扰较少，就行了，当然，有时也是需要晃动过人的，增加运球训练是必要的，网上有些教学视频，可以看看怎么训练运球，半个月就会见效。
2，近距离多数为受迫投篮，有心理作用，需要多打比赛。还有就是3分投的准，近距离未必准，所以平时训练时从近到远，都要训练。
3。弹跳？有必要吗？打球需要跳，但不是只有跳，练这个，不如多连连基础运球和脚法。看看布泽尔打球，它不很少跳，但能合理运用身体和步伐，姚明也没办法盖到他。
祝你越大越好，呵呵

突内线还是脚步问题，有普通的三步上篮，还有慢三步等．近距离还是要多练习，KOBE那么准也是长年累月练出来的．弹跳是练小腿肌肉，可以跳绳，跳台阶等．跳投的话要加强腹肌～～～～～～～！！！

练力量吧~没力量打篮球要被欺负的~