大家帮我定个减肥计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 15:55:29
96斤 初中生

首先:减肥的两大原则是锻炼与少吃!
适量的仰卧起坐可以帮助减小肚子!
减体重关键就在反弹与节食上了.运动后不能猛吃.
会产生反效果!

有多重 要看情况的=。=！
这样让人怎么说？