跑一千米…时穿什么鞋

楼上的不要误人子弟，
橡胶跑道可以穿平地鞋~土地就短钉鞋

橡胶跑道的摩擦力已经很大了，对于一般人来说是不用穿短钉鞋的，因为你没有经过专业的训练，穿上短钉鞋未必能发挥其作用，还有可能制约你，令你浪费不必要的体力！

土地因为摩擦力不足，最好是采用短钉鞋来跑长跑！

一般受过专业训练的才能在平地和橡胶跑道都用钉鞋！

我是体育老师，听我的不会有错的！

塑胶场地穿短钉鞋 炉渣地穿长钉鞋 马路的话穿轻一点的运动鞋

切忌不要穿新鞋~~易磨脚！~

你们都不对！！要穿徒步鞋。万一跑不动了还能走。。。。

短钉或者平底的都没什么问题.
主要是鞋要舒适.不容易累脚.

当然是气垫运动鞋啦！！

要看你适合不适合穿钉鞋,因为不是专业运动员的话很不习惯的,还是穿普通的运动鞋好.