生姜红茶减肥法和醋泡黑豆减肥法真的有效果吗？

多运动啊
摇呼啦圈
再个配着醋泡黑豆减肥法差不多就可以了
晚饭最好吃少点
别老做着就可以了

好像看别人说的 喝 苦蒿煮的汁可以减肥....不过自己没试过...
主要吃饭要少吃,而且少吃肉,少吃油炸食品,还有,稍微运动运动，不能老是坐着..
早睡早起也对减肥有帮助,因为有时候肥胖也有一部分是因为作息不规律造成的.
晚上8点以后就不要吃东西了,水也少喝:)

应该是有效果的但是效果的大小是看个人体质的。减肥是一个系统的工程，不要图快。尽量吃的清淡些。