调味型酸奶可以减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:20:47
就是用红塘酸奶减肥法！！
调味型酸奶可以起到减肥作用吗？
如果不能，请推荐一种和这个一样简单的减肥方法！！
我还是学生！！
谢谢！！！！
答得好追加10分！

酸奶减肥不错啊!

我也试过的啊!

你要买可以买光明的优酪乳酸奶 啊!

这种酸奶是最有助于减肥的了!
不妨试试!

可以呀

窈窕：酸奶减肥 一日三次瘦5斤
上午10点
如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。
中午
如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶（125毫升）就喝两杯。然后吃100克鸡肉／牛羊肉／鱼／内脏／血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿／大番茄／生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食
晚上
餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶。
最后提示:最好是喝自制酸奶!

就是用红塘酸奶减肥法！！

可以的吧！试试吧

酸奶不能减肥的，反而会因为酸奶能够帮助消化会促进对食物营养成分的吸收。可能会有相反的效果。