怎样让自己的牙齿更白啊

牙齿变白是有很多方法，大致有以下几种可以让你的牙齿变白：

洁白牙齿“烤”出来
美齿之道：烤瓷，将需要修复的牙齿磨成棒状，再把烤瓷牙套上。
针对性：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例， 美白效果明显。
见效时间：立刻。
持续时间：十几年
优势： 美白牙齿效果明显，持久。
不足： 磨成棒状的牙齿非常脆弱， 对牙齿本身结构损害较大。而且烤瓷牙价格昂贵，是牙齿美白中的“贵族”。

为牙齿做美白护理
美齿之道：现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。
针对性： 可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
见效时间：1～ 2周
持续时间：半年左右
优势：时间短，见效快，使用方便、安全，价格适中。
不足： 部分人会产生不同程度的牙齿敏感，效果保持不稳定。

给牙齿定期“洗澡”
美齿之道：洗牙，是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。
针对性： 可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果。
见效时间：立刻
持续时间：半年
优势：维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔会留下药水的味道，有不同程度的敏感。同时对牙釉表面有一些磨损。

牙齿也要做美白SPA
美齿之道：3D定向漂白，自己可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模．每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
针对性：适用于轻、中度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
见效时间：9天
持续时间：2～3年
优势：效果明显，使用方便、安全，价格适中。
不足： 对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等不能立即见效，要用9天才可见效。

正确刷牙小贴士
无论你的牙齿是用了哪种美白方法， 最重要的工作还是要保证每天的