这样吃会长胖长高吗?每天晚上吃1-2个鸡蛋和一瓶酸奶或纯牛奶,会胖吗…对身高有好处吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 11:57:43
每天晚上吃1-2个鸡蛋和一瓶酸奶或纯牛奶,会胖吗…对身高有好处吗

吃一个鸡蛋就可以了,一瓶酸奶或纯牛奶对身高有利,因为奶制品的钙含量较高,切活性强易吸收,,鸡蛋和牛奶的蛋白含量高,切都是优质蛋白,对身体发育有利.

因人而定,有些人天天蔬菜粥也会胖有些人每天大鱼大肉还是很瘦
偶就每天晚上1碗面加2---3个鸡蛋 大量牛奶还是长不胖-_-!

当然会胖,而且对身体不好,鸡蛋最好不吃,影响睡眠。奶最好少喝,这样好些

蛋吃多了对身体不好
最好是3天1个

胖是肯定的。高就未必了。想高还是得多锻炼身体。