活的很痛苦，情绪总不好

请朋友门帮帮我，我是一个在很差的3本大学里面的学生，从小的家庭原因让我不懂得什么是情谊，家庭从来都没有让我感觉到家的温暖，家庭很陌生。到现在我根本不知道什么才是真的好朋友，总感觉身边很孤单，我不懂得什么是“爱”，当遇到了爱情时才发现自己真的什么不懂，不知道怎样去爱一个人。真的好烦恼，自己的性格很差，自尊心太强又好面子，为人不刚直，意志力不坚强，情绪极不好，一周总有56天感觉心情不好，真的感觉活着好累，心理老师说自己太好强了，真的，我感觉自己是活在别人的世界里的，做任何事情都在考虑别人，就像是走路都感觉有人在看，公交车上给老人让座都感觉有压力，特别是踢足球，本来技术很差加上别人的压力就更差了。诶，这几天自己的心理总在翻滚着无数的问题，要让自己高兴起来，要培养快乐的心理，别在乎别人，真得好难，太难了。我总是无时无刻得在提醒自己要好起来，要比别人强，要完善自己，要适应社会，，，有个女孩我很喜欢她，我们之间发生了很多的事情，但是我知道她不喜欢我，我对她很好，现在弄的全认识我的人都知道我很爱她，现在我感觉压力好大。她就请我吃饭，但是我感觉那是在还我的恩情，她说那是欠我的。我真的好伤心，我长的又不差，诶，我不是一个男子汉。我总感觉我的烦恼在别人的眼中都是一些不是事情的事情。我这人很求上进的，我该怎么办？这们多的问题，，，，，，真的饿感觉活的很痛苦

活的很痛苦，情绪总不好 每月人的情绪总有几天不好，正常吗 情绪变化时的痛苦 生理期情绪不好的原理 有时候朋友过得不好，我也同样的痛苦，我该怎么调节自己的情绪呢？ 一个人的情绪波动太大是不是不好？很什么坏处 最近情绪不好怎么办 总感觉事事不如意 真烦人 这样的情绪老是缠绵着我,我感觉很压抑和痛苦 情绪的变化影响着食欲有什么好办法吗？很痛苦。 情绪不好的时候应该怎么办呢？