我的嫉妒心和猜测心太重怎么办？

猜测就是你对她不放心啊，你自己仔细想一想，她平时对你怎么样，有没有什么事让你担心，她是不是那种人，要不凭空猜测只会增加自己的负担啊。

嫉妒心是人人都有的，所以你不必为之过于苦恼了。
过度的嫉妒则是有害的。一个人如果不能合理地调节、控制自己，他的嫉妒心就会对别人构成威胁，同时，造成自己的心理负担。如果你已经感到了这种负担，就需要进行调整。
你还可以把嫉妒对象当作对手，不是向他攻击而是向他挑战。俗话说：只要功夫深，铁杵磨成针。很多事情别人能干，自己也一样能干，而且可能会做得更好。

嫉妒心：一般有两种情况：
1、嫉妒别人，见不得别人比自己行，自己不行，于是千方百计想让别人也不行。
2、嫉妒别人，容不得自己不如别人，别人行，我一定也行，于是想方设法要超过别人，比别人还行。
嫉妒之心，人人皆有，就看你心理是阳光还是阴暗。我欣赏
第二种，也希望你是这种人，这种人是不甘落后的要强之人。

那么就请你先放开胸怀，你嫉妒她身边的人，我想你是太在乎她怕失去她罢了，其实爱情就象流沙你越想抓紧它慢慢的就会从你手中溜走。太束缚你的爱人只会让爱情窒息。我想疑心是要有的，但必须有根据，没有根据的乱猜疑是不行的，更不能说出来。。

放心地爱,大胆地爱

如果经常是这样的话，建议你告诉大家你的童年，这样容易找到原因，将来可以知道怎么处理。

爱就是要建立在信任基础上的,没有了信任这样的爱是非常累的,也是不长久的,你应该学会相信,学会放心,也许她身边的人和事引起你的心里没有信心,那么多花点时间给自已充电,让自已也有自已的空间,这样你就不会把所有的精力放在她身上,你的心灵也会放轻松,就慢慢的会好点,就像你自已说的已经是太重,而不是正常的,所以你既然有意识到了,就办了,慢慢的让自已改.

胸怀有多宽,路就有多宽.
扩大你的视野,扩大你的心胸.