东北胖人减肥最好的方法及食物搭配?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 07:38:09

白天正常饮食就可以了，晚上吃一个水煮的鸡蛋青，不可以吃蛋黄，如果饿了的话就吃水煮大白菜，不加油，不加盐，吃这个不会饿肚子，而且有营养，最重要的是，本来很饿，可是一看见他就没有食欲了，我看同事都是这么吃的，效果不是很快，他大概120斤 吃了一个月据说是减了十斤，不过千万不可以加盐，油而且晚上不能吃任何东西，包括水果都不可以的，水果留在白天 吃

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