睡觉睡的很难受

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 23:41:11
感觉每天睡觉睡的很累，不管是午觉还是晚上．感觉脑袋里一直在不停的运动，纷纷杂杂很多东西．就觉得在不断的做梦．有时候做梦的时候还有自主意识，还一边做梦一边想着不要这样，不要那样．睡觉期间有间隔的微醒，脑袋里都0会立刻反射出”好累啊，好难受”，醒来后都是两腿微酸而且很是无力，头晕．特别是早上，到了教室之类的封闭空间里，会很犯困．还有，即使只是小睡5分钟，都会做梦．这些已经持续有一阵子了，希望大家能给予帮助，谢谢！
睡觉前我是不吃东西的

我觉得你适合去看些幽默的东西,比如笑话和喜剧片,用诙谐的姿态去面对生活,没事去开个玩笑,大家是不会怪你的

晚上睡觉之前不要吃东西，那样会使体内器官处于活跃状态的`

睡觉前喝一杯牛奶，我感觉你这是亚健康的表现，建议用磁疗保健的枕头试试。

建议你多休息,尽量使自己开心!

多去散心 所想开心的事