减大腿根＆PP

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:50:37
问下哈~~~
怎样运动减大腿根和PP ...
注意是运动哦~
还有....普洱茶真的减肥吗?
不要网上COPY的大篇文章哦..
最好是自己试过的...
拜托JJMM们或者GGDD们.....
那个空中自行车试过...但是对大腿根作用好像不太大耶.....要减大腿最靠上的部分~~^
^_^
就是因为以前是练游泳的~现在不游了 肌肉都变成肥肉啦.....

练韧带.

任何有氧运动都是减全身脂肪的。
记住：身体的脂肪是一体的！而不是专门减哪就能减哪的。
谱耳的确是茶中减肥效果最好的，不过相比跑步来说，差的很远。粗略点说，谱耳茶喝1个星期也不如跑步40分。

你可以跑步或者游泳，每周4，5次，每次40分以上。

我也是啊
可以爬楼梯
或者每天睡觉前模仿爬楼梯的动作
例如：高抬腿
然后就是注意饮食
听说吃醋可以减肥‘

记住：身体的脂肪是一体的！而不是专门减哪就能减哪的。
谱耳的确是茶中减肥效果最好的，不过相比跑步来说，差的很远。粗略点说，谱耳茶喝1个星期也不如跑步40分。

跳绳很有用 而且全身都可以减 对身体又很好

恩，练韧带。这个观用。