一天吃盐不能超过多少克?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 10:10:04

5克

按每顿饭10～15克来记

可以适当增加，但一般不宜超过50克/顿——即三餐合计不超150克，否则会引起扁桃体发炎等症状。

建议在饭间食用、这样有利于吸收，且不会对身体造成额外的负担

3克