发育期怎么合理的锻炼才能有1.7米以上

多打篮球，多补钙，尽量避免做负重的运动，俺以前家里穷，没办法大鱼大肉，不过天天吃钙片喝牛奶，长到180，当然了，合理充足的睡眠才能长高

打篮球＋跑步＋合理饮食＋合理休息＝1.7M以上

我没有锻炼就有173CM其实。。多多运动身体好了。。。
身高好像跟运动没有多大关系吧

营养
牛奶加饼干
豆浆+馒头
补钙
适当跑跑 打篮球 游泳什么的就可以了。营养才是关键

早上早点起床做适量的晨运,晚上少熬夜,睡觉前喝一杯加入钙片的高钙牛奶,这样更有利于骨骼的发育

合理得营养
多吃牛肉