在喝酸奶加红糖怎么没效果呢

红塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。

这个也是要看个人体质的,也许你不适合这种方法呢!另外要注意，我朋友告诉我的,空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。